拒绝肥胖宝宝,准妈的孕期饮食

小于18.5属于消瘦,大于24属于超重

据了解,父母亲胖的孩子80%都比较胖,单亲肥胖的孩子也有可能肥胖建议较胖的孕妈妈定期做产前检查,听从医生的饮食指导合理膳食,避免宝宝陷入肥胖行列

为什么有的人喝水都会胖?而有些人山吃海喝还是清瘦?如何调节饮食才能保持标准体形?我们一起听听专家的解读吧

张片红:省临床营养中心常务副主任,副主任医师现任浙江省临床营养中心常务副主任,浙江省营养学会副秘书长、省临床营养专业委员会主任委员,省医学会肠外肠内营养分会常委兼秘书主要从事病人营养支持治疗,肥胖、高脂血症、糖尿病、痛风等营养相关性疾病的诊治和临床研究

网友提问:

网友青儿:我现在怀孕5个月了,我老公很胖,我担心生个小胖墩听说孕妇时期吃的东西和以后小孩子的胖瘦很有关系,是不是这样啊?

张片红:一般来说,父母亲都胖的孩子80%都比较胖,单亲肥胖的孩子也有可能肥胖建议你及时做产前检查,听从医生的饮食指导

此外,张片红专家还带来了营养方面最前沿的研究报告

低限体重可预防癌症

胖瘦不仅影响一个人的体形美,还直接导致一些疾病的发生怎样的体重才能避免疾病?昨天,张片红带来一份最新的研究报告与读者分享

“国际癌症基金会最新的一个观点提出,正常体重范围偏低限可预防癌症也就是说一个人80-100斤之间都属于正常体重范围,那么他最好将体重尽量往80斤控制”

衡量体重有一个身高体重指数这个指数为体重比身高的平方数正常体重的指数范围在18.5-24之间指数大于28的人则是肥胖了

我省18岁以上居民超重者有740万,体重偏低的有305万张片红认为,肥胖其实是一种病,还容易伴随高血糖、肿瘤、高血脂等疾病而消瘦也会让人体对疾病的抵抗力下降,感冒等疾病易高发,大病后的手术、放化疗等耐受能力也差