孩子近视率飙高！知原因巧预防

　　现在的一些孩子在学龄前(3-6岁)或是小学阶段(6-12岁)就已开始近视，戴着厚厚的“酒瓶底”，怎么回事呢?爸爸妈妈有些疑惑了，父母都没有近视，孩子照理不会遗传到这个毛病，小学也不似初中高中功课繁忙，用眼疲劳，怎么还会近视呢?其实呀，宝宝的近视既有先天的原因也有后天的原因，所以爸爸妈妈们，为了宝宝清澈的双眼，预防孩子近视，要从小做起哦！

　　孩子幼年近视的原因

　　1.母体在怀孕初期患风疹、感冒发烧，或受其他病毒和细菌侵犯，再加上用药不当，就会给胎儿眼球的正常发育带来一定不良影响，造成先天性眼病，近视即其中的一种。

　　现代医学研究证明，人的眼球发育主要在母亲怀孕早期，即孕期前40天。这时应作好孕妇的保健工作，加强疾病预防，注意进食高蛋白和富含维生素的食物，增加抵抗力，不可饮酒、吸烟和随意用药。

　　2.如果父母都是高度近视，由于遗传原因，其子女患近视的比率要高于一般人。

　　不过，如果母亲注意孕期保健，情况会有所改善。

　　3.用眼习惯不好：比如看书光线太暗或太强，或者看电视、玩电子游戏机、看书写字姿势不正。

　　4. 三餐食物安排不当，钙的缺乏是造成视力发育不良乃至形成近视的重要原因之一。

　　预防孩子近视的后天补救

　　一、幼儿均衡饮食

　　三餐食物安排不当，也是一个不可忽视的因素。

　　钙的缺乏是造成视力发育不良乃至形成近视的重要原因之一。为避免孩子过早戴上眼镜，除了供给丰富的蛋白质和维生素以外，以下几类食物是不可缺乏的：推荐：牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨等。这些食物对于3-6岁的孩子非常重要!

　　铬元素也是人体必需的一种矿物元素，在眼球发育中的作用是使其渗透压保持平衡，否则可导致晶状体鼓出变凸，而成为近视眼。

　　儿童每天约需铬50—200微克。另外，孩子在3-6岁要多吃些有一定硬度的食物，增加咀嚼频率与力度，可促进小儿视力的发育。推荐：胡萝卜、水果、芥兰头、动物骨、豆类等。